夏季白斑病患者最害怕的季节，由于夏季天气干燥，气温炎热，对于白癜风患者的皮肤伤害更大，一旦护理的不好，就很容易造成这种病的反复发作，增加患者的疾病痛苦。小编介绍白癜风夏季调养手册，让你可以有目标的控制白癜风。
一、饮食调养：
白癜风的饮食要少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处。
白癜风饮食宜选用辛、甘、微温之品。多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、部分水果等。
二、起居规律：
夏天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，尤其是老年人和体质虚弱者。夏季也需要保暖，特别是在晚上和早晨，一定不要让自己感冒了。季昼长夜短，人们容易睡眠不足。白癜风患者要拥有规律起居，养成午睡的好习惯。午睡以卧姿为佳，时间以一到一个半小时为宜，不宜过长，就会起到相反的效果，办公一族切记不要趴在桌子上睡觉。
三、运动养护：
夏季虽然阳光强烈，但是早晨和傍晚的阳光还是有利于白癜风治疗的。加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，夏季常常参加锻炼的人，提高免疫能力，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。
四、穿着习惯：
长时间的摩擦同意形成外伤造成白癜风。在髋、骶、肩等部位患有白癜风的患者更应注意选择宽松的内衣。避免因摩擦使患处面积加大。
五、心情放松：
白癜风患者必须维持乐观积极的心态，留意调整好自己的情绪。忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。
六、居室清凉：
白癜风患者应保持居室清凉，早晚的时候室内气温低，应将门窗打开，通风换气；中午的时候室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。一般居室内以温度20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。
七、避免外伤：
处于急性期的患者可出现同形反应（指正常皮肤在受到非特异性损伤，如刨伤、抓伤、手术切口、口晒、接种及有皮肤病等，可诱发和已存在的某一皮肤病相同的变化，即皮损），应避免外伤和过渡摩擦。以避免诱发其他部位出现白癜风症状。
八、药物治疗：
治疗白癜风的外用药通常有一定的刺激性。必须在专业医生的诊疗和指导下使用。千万不要自行乱用外用药物，以免损伤皮肤。使用外用药物后，可轻轻按摩局部，有助于消除经络阻滞；如出现变态反应等不良反应，应立即到医院就诊。
白癜风在夏季蠢蠢欲动，让很多忧愁，但是如果我们能自觉得管理好自己，只做一切有利于病情的事，再配合医生治疗，还是可以防止白癜风在夏季爆发的。
