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改变饮食习惯预防白癜风

家庭医生在线 2014/7/21 7:08:31 举报/反馈

白癜风没有年龄界定,从婴儿到老年人均有可能患上白癜风,没有年龄界定,但以青少年为多。白癜风是由于黑色素明显减少或缺失而导致的皮肤、粘膜和毛发色素脱失性疾病。

儿童白癜风主要是体内缺少黑色素,而引起皮肤出现白斑,现在儿童都偏食,不按时吃饭、吃小食品及饮料,小食品及饮料对儿童的身体发育和健康时有非常大的影响,

其原因是:

1)干扰儿童正常饮食规律,小食品饮料香甜可口,儿童将其做为零食随时食用,久之则不能按时间正常用餐,打乱了正常饮食规律。

2)久用伤脾胃:小食品饮料多属甜味食品,中医认为久用甘甜之品会引起胃热积滞、食欲下降、甚至厌食、偏食。长期偏食引起营养素摄取不足,因营养不良而使免疫力下降,即影响身体正常发育,又会引起很多疾病的发生。

3)有的不符合卫生标准的小食品会含有很多化学添加剂,如染色剂、甜味剂、防腐剂等会给儿童身体造成直接伤害,

4)同时有些三无产品,生产日期和保质期都没有具体标识,小孩吃进去容易容易导致食物中毒及消化不良。

那么,我们如何做才能保证健康的饮食呢?

健康的饮食要保证充足的早餐,进食早餐才能刺激胆囊收缩排出胆汁,不吃早餐的话,胆囊积聚了一夜的胆汁固留体内容易形成胆囊炎、胆结石。

另外,晚上11点到凌晨1点是胆经主时令、凌晨1点到3点是肝经主时令,这段时间内不睡觉,肝胆两脏得不到休息就会亏损。看来不合理的饮食对健康有着直接的影响,提醒白癜风病人为了健康要保证合理健康的饮食。此外,对于白癜风的治疗,一定要做到早发现早治疗。

哪些食物对白癜风患者有好处?

1、含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、蛋(鸡蛋、葡萄干、豆制品)、兔、奶(牛奶、猪瘦肉)、黑芝麻、动物肝脏、菜(新鲜蔬菜、酸奶)、螺、以及萝卜、豌豆、蛤、茄子、鸭蛋、冬笋、核桃、海带等)豆(黄豆、木耳、花生、鹌鹑蛋)、绿豆等贝壳类食物。

2、吃含铜丰富的食品,若体内铜离子含量增高,黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

3、胡桃仁500克,黑芝麻300克,磨泥状,搅匀、储存备用。每次取50克,倒入500毫升豆浆中,煮沸加适量白糖服用,早晚各一次,需常服。

4、花生仁15克,红花1。5克,女贞子15克,冰糖30克。将女贞子打碎,加花生仁、红花、冰糖及水煎汤代茶饮,每日一剂,并吃生花生仁。坚持常常。

5、黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治癜风的作用,可经常食用。

(责编:吴任飞 )

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