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青少年如何避免白癜风

家庭医生在线 2015/1/23 17:13:02 举报/反馈

白癜风无性别、年龄差异,各年龄段都可以发病,青少年为主。好发于身体各个部位。皮损为色素脱失斑,常为乳白色,也可为浅粉色,表面光滑无皮疹。白斑境界清楚,边缘色素较正常皮肤增加,白斑内毛发正常或变白。病变好发于受阳光照射及磨擦损伤部位,病损多对称分布。白斑还常按神经节段分布而呈带状排列。而学生群体作为高发病的群体,那为什么学生会成为高发病群体?

1、学生群体之所以会成为白癜风的高发群体,是因为青少年们正处于发育、成长阶段,铜离子的相对缺乏,内分泌系统的不稳定,加上免疫系统也低于成人,不难想象,这些是引起白癜风的主要原因。所以,青少年们要学会各个环节的自我调节,不要为白癜风埋下伏笔。

2、经济的快速发展,严重的污染了生态环境,而我们的青少年正处于免疫力尚未成熟的阶段,如果长期受到空气污染或食品污染,久而久之便成了白癜风入侵的 对象。在这里建议患者多进行体育锻炼,加强免疫抵抗能力。

3、眼下青少年以学业为首要,在家长和老师的监管下,学生逐渐形成了机械式的学习制,而过多学习负担会加大孩子的压力,长期紧张的状态,神经系统相对来说也比较薄弱,进而给这些孩子的大脑和心理产生负面影响,严重还会导致心理疾病。因此,要想远离白癜风,劳逸结合是必不可少的。

4、青少年在学业期间,生活的饮食和起居非常的不规律,比如以节食来减肥,营养摄取量极少造成的营养不良,偏食的行为,殊不知这些都会使孩子们的免疫力低下,进而驱使白癜风的的形成。

那作为家长如何避免孩子白癜风呢?

第一,补充微量元素,尤其是铜、铁、锌。研究发现,小儿白癜风多和微量元素缺乏有关,铜、铁、锌等微量元素缺乏导致患者体内的酪氨酸酶活性不足,黑色素细胞受损,进而黑色素合成减少。

第二,不要偏食。绝大多数小儿白癜风患者都存在免疫力低下的症状,这跟偏食有很大的关系,要想提高免疫力,小儿白癜风患者的饮食必须要保证营养均衡补充,不可偏食、挑食。人体的健康发育需要各种营养物质,尤其是孩子正处于身体发育的关键时期,更应该避免营养不良。不少小儿患者,偏食现象很严重,而家长却经常迁就着孩子,导致很多小儿白癜风患者的饮食存在较为严重的问题。

第三,少吃甜食和零食。甜食、零食的营养价值不高,且多糖高热能,久食会造成营养不良,诱发疾患,影响儿童正常发育,故此父母对孩子的甜食、零食应限量甚至禁止,千万不要让甜食、零食成为儿童的“主食”。有研究指出,长期食用甜食,人体免疫力会下降,容易遭受到感冒等疾病的侵扰。

第四,饮品的选择。现今各种饮料曾出不穷,儿童最喜爱的饮料多以碳酸饮料为主,还有咖啡等饮品。这些饮品中因含有过多的矿物质磷和咖啡因成分,这些成分会阻碍钙的吸收,从而影响儿童身高发育。因此应该选择果汁为主的,应该丰富,矿物质含量丰富的也不错。

(责编:詹远 )

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