很多的人都说白癜风是一种治疗起来比较困难的疾病，它是需要长时间的治疗的，而且还需要在治疗中找到这种病的发病原因，才可以更好的治疗，并且一定要坚持治疗，那么白癜风就是可以治好的。当然，生活的预防也是一定要知道的，那么要怎么做好保健措施呢？
1、保持乐观 心情是影响疾病好与坏的一种情况，心情好了自然就会好的快。据统计大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境是预防白癜风复发的一剂良药。
2、生活规律 现在的人都已经不知道什么是生活规律了，所以才会造成一些伤害。应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，预防感冒等。
3、日常生活注意 很多的人都不了解什么是需要注意的，所以一定要避免一些事情。比如应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，因为外伤也是诱发白癜风的因素之一。
4、白癜风易发季节 如春季节（根据每个人的具体情况）再给一个疗程（3个月）的预防性治疗，以防止复发。
白癜风有哪些危害？
1、白癜风疾病会给人们的心理产生很大的影响和伤害。
不可否认，社会上存在歧视白癜风患者的人，这会对白癜风患者产生巨大的心理阴影。轻者让患者自信感降低，对人际交往产生抵触心理。进而产生孤独感，甚至会影响患者以后的人生，包括学习、就业和婚姻等各方面。严重者甚至会轻生。
2、白癜风疾病会扩散给人们的健康带来很大的影响。
一般不进行白癜风的治疗能自愈的情况会很少，大多数是会发展扩大的。而且患者在患病之初是比较容易治疗的。所以白癜风患者如果在患病之初不及时进行治疗的话，将会长期忍受白斑的困扰。严重影响生活、学习和工作不说，对患者的交际和美好未来的影响才是最重要的。
3、白癜风疾病会严重影响人们的生命。
可见白癜风对患者的伤害并不仅仅是存在与外表的改变上面，而且还会在其它的部位造成很大的伤害。所以，建议白癜风患者千万不要耽误自己的最佳治疗时机，如果发现了疾病应该及时的到正规的医院进行诊断和治疗，千万不要相信什么偏方。