白癜风患者越来越多，人们对白癜风疾病也加重了重视，他们开始从各个渠道去了解有关白癜风的相关的知识，想要避免白癜风出现伤害我们的身体，我们就需要学会预防白癜风疾病，那么如何避免白癜风发生呢？我们一起了解一下吧！
1、杜绝有害食物摄入：首先我们要避免食用可以诱发白癜风疾病的相关食物，减少白癜风疾病发生的几率，预防疾病的发生，首先要注意自己的饮食，在吃蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。也要适当的控制维生素C的摄入。
2、减少环境污染带来的伤害：还有我们要减少环境对我们的伤害，要保护好我们的环境，生活在比较好的环境当中，随着工业的不断发展，越来越多的工厂都出现在我们的身边，但是在这一同时也使我们的生态环境受到了一定的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。这就容易引发疾病，所以大家要采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。
3、避免阳光照射：还有就是我们要注意避免强烈的阳光照射，以免紫外线伤害我们的皮肤，从而导致白癜风疾病的发生，白癜风是一种皮肤性疾病，所以预防此病就要保护好自己的皮肤，经临床观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以康复。所以长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
4、不与有害物质接触：如今在我们的生活中，有着各种各样的化学物品，而这些东西都是会危害到我们的身体健康的，所以大家应该减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
那么白癜风治疗期间如何正确饮食呢？
首先注意少吃富含维生素C的食物
在生活中有很多的食物都富含了维生素C成分，其中有蔬菜也有水果，因此很多患者往往会误食这类食物，而影响到体内黑色素细胞的滋生，导致疾病恢复出现缓慢的现象。因此白癜风患者在生活中，一定要注意少吃富含维生素C的食物，例如像橙子、橘子、菠菜等等。另外许多女性患者会口服维生素C片，这样可以起到延缓衰老的作用。但是女性患者一定要谨慎，维生素C片会扼制体内黑色素细胞的滋生，不利于疾病的康复。
其次注意少吃刺激性的食物
冬季天气寒冷，在冬季大部分的人都喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，这些食物可以起到御寒的作用。但是对于患有白癜风疾病的人群来说，则会严重影响到疾病的康复，甚至会导致疾病出现扩散的现象。辛辣刺激性的食物会刺激都体内黑色素细胞的滋生，甚至损坏黑色素细胞，这样长期下去，自然不利于疾病的康复。所以白癜风患者一定要注意禁忌辛辣刺激性的食物，以免导致疾病加重。
