说起白癜风这种疾病，相信每个人对此都不会陌生，因为这是时下一种常见的皮肤顽疾，很多人都因为各种各样的因素患上了该病，白癜风的出现给患者的身心健康和日常生活带来了极大的不便，因此白癜风患者需要及时治疗，同时还要进行自我保健护理，以免加重病情。那么白癜风患者怎么进行自我保健护理呢？下面一起去看看吧。
白癜风患者怎么进行自我保健护理？
一、调摄精神，保持乐观情绪
白癜风患者要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
二、加强体育锻炼，提高身体机能
白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。
三、保护皮肤、避免损伤
白癜风患者平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤。避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能。另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。
四、树立信心，规范治疗
白癜风患者要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易治愈，而年龄大、病程长、面积大者治愈较难。
白癜风的治疗方法如下：
1、 外用药物治疗
这是一个特别常见的一个方法，非常多的患者其实都是用这个方法来进行治疗的，对于那些皮肤损害不是很严重的患者来说，可以擦拭甲氧沙林，也可以擦拭敏白灵、白癜风擦剂等；对于10岁以下的儿童来讲，可外用糖皮质激素制剂。专家指出这些制剂都需要冰箱内储存的，并带有刺激性和致敏性，外搽时仅限于白斑区。
2、 内用药物治疗
一般来说内用的药物是非常的重要的，它是针对那些泛发性、进展期皮肤受损的患者，通常服用糖皮质激素，也可以服用三甲基补骨脂素，专家指出，服用后者的，一定要定期检查肝功能。实际上还有很多的药物都能治疗白癜风，如丙酰苄 胺、异烟肼、补骨脂素、维生素E、复合维生素B、硫酸锌、泛酸钙以及中药白癜风胶囊、白驳丸等也有一定疗效。
如果您是只有小面积白斑的话，可以用曲安西龙混悬液皮损内注射，但要注意，此种疗法可引起局部皮肤萎缩、毛细血管扩张等不良反应。
