白癜风是一种慢性病，同时也是一种身心疾病，治疗需要一定的过程，因此白癜风患者朋友们一定要有足够的耐心，做好长期与白癜风做“战斗”的准备，切忌半途而废。那么，白癜风患者如何调节心理状态呢？
1。发泄心中积郁：专家讲，若是白斑患者出现了心中的长期抑郁，可以向周围朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。这样就很好的纾解了白斑患者的心理状态，得到了心理上抑郁情绪的纾解，那么对于白斑患者的饮食以及临床治疗都有良好的促进作用，如此防止了白斑的诱发和扩散，对于白斑患者是一种积极的促进作用。
2。发展兴趣爱好。专家讲，对于白癜风的临床治疗，除了采用合理的疗法外，还需要从心理上进行纾解，促进治疗效果，因此对于白斑患者的长期抑郁或是激愤的心理状态需要进行纾解，如可以通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。也可以尽心兴趣爱好的发展进行心理上的调节。只有适当的转移注意力，才能良好的促进情绪的缓解，防止白斑的诱发和扩散。
3。遇事不慌，稳妥善待。专家指出，很多白斑患者在发病时会出现病急乱投医的现象，因此需要对于这些患者进行情绪的安抚，此外，专家建议人们对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。要做到遇事不慌，稳妥善待。
白癜风怎样预防复发呢？
1、坚持治疗：众所周知白癜风是易得不易治的，针对于这种情况广大患者们更加要重视对白癜风皮肤病的坚持治疗，否则白癜风症状易复发。治疗白斑是一项长期工作，需要有耐心。患者不能急于一时，否则容易上当受骗，最行之有效的方法应该进行系统检查，确诊为白斑后，再从根本上治疗白斑。
2、选对治疗方法：随着白癜风的不断出现，治疗白癜风的方法也多了起来，而患者们不可病急乱投医，要对症治疗才是正确方法。选择治疗方法也相当重要，千万不能轻信那些所谓的特效药品，秘制药物等等，实际上可能并没有很好的效果，且使用后容易出现应激性反应，如出现红斑，结痂，脱屑，皮疹，水疱，糜烂，瘙痒等，都要及时去医院诊断治疗，以免病情加重。
5、加以防护：白癜风的症状不断复发是大家都知道的，为了防止病情的复发患者们要特别注意避免外伤和紫外线照射等一些有伤害性的刺激。白斑患者要注意外伤，但是一般的不伤及真皮层的外伤是不会导致病情复发的，患者要尽量避免外伤，特别是在室外活动的时候，如果受了外伤，一定要及时进行处理，以防伤口发炎。