生活中如何降低白癜风的复发率？生活中，白癜风的发病率越来越高，很多患者稍不注意就会引起扩散，专家表示这和患者治疗或是护理情况都是有关的，在治疗白癜风的同时，一定要做好预防白癜风复发工作，那么，生活中如何降低白癜风的复发率？除了合理用药外，最重要的就是护理好皮肤。
1、注意皮肤护理：
夏季蚊虫比较多，白癜风患者若是不小心被蚊虫叮咬后，一定要及时处理，避免发炎感染，影响到黑色素合成代谢，产生新的白斑，导致白癜风扩散。
2、不要挑食、均衡饮食营养：
身体缺少某些微量元素，是白癜风诱发的重要因素。要预防白癜风，就应该养成科学地膳食的营养的习惯，日常生活中不可偏食、挑食，要注重食物营养的均衡摄入。才能更平衡的补充身体需要的各种微量元素，增强人们自身的免疫力，预防白癜风。
3、避免生活污染：
这其中，不免包括空气污染与饮食污染。现在我们生活的环境污染很严重，现在随着农药与工业污染的加剧，我们的饮食污染、空气污染越发严重，对人体的伤害也是越来越大，污染过重会危害到身体健康，也会导致白癜风疾病诱发。所以，要想减少白癜风的发生，必须要做好环境卫生的预防。对于白癜风患者来说，要想疾病治疗好得快，更应该采取一些有效地自我保护的措施，减少有害物质对机体的损害。
4、避免外伤：
在日常生活中的碰伤、烫伤、擦伤等外伤都会加大患上白癜风的几率，所以要保护好自己，避免各种皮肤的伤害。
5、增加身心素质：
身体素质好，免疫力高，才更能抵抗疾病的发生；心理素质好，才能自我调节不良心理情绪，让人们在工作和生活中，面对困难时可以自我进行调整，患者要学会给自己减少压力。因为当人体处于情绪紧张情况上，容易使自身的免疫力下降，这样会造成机会运行紊乱而导致许多病症的发生，所以说，要想减少白癜风的发生，对于这方面的调节是必须的。
白癜风饮食需要注意什么呢？
一、忌食含有大量维生素C，维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。含有维生素C多的食物如西红柿、桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。
二、养成科学合理的饮食习惯，白癜风患者除了积极配合医生治疗外，还有加强个人的日常护理，养成科学合理的饮食习惯，这对于白癜风的治疗有很好的帮助作用。忌口是关键，白癜风患者要注意忌食对治疗不利的食物。
三、白癜风患者应补充人体所需的一些微量元素，微量元素的缺乏也是导致白癜风发病的一个重要因素。因此，白癜风患者应多吃一些富含铜、铁、锌等微量元素的食物，增强体内酪氨酸酶的活性，有效地加快皮肤黑色素的合成。
四、白癜风患者平时应多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物，如动物肝脏，肉类，蛋类和豆制品等食物，增强酪氨酸酶的活性，有助于皮肤黑色素的合成。
