白癜风的病因很复杂，患者治疗白癜风时，首先要弄清楚自己患白癜风的原因，才能最好的治疗；如果不清楚白癜风的病因，便进行治疗，有可能会起到相反的效果。
生活中的哪些不良习惯造成有白癜风的呢？
1、阳光暴晒多：生活中很对人对于紫外线并不是很注意 ，，经常在阳光下暴晒，由于过久的强紫外线的照射会使黑素细 胞功能，严重的还会出现皮肤晒伤、脱皮等情况，导致局部 自主神经结构受损，黑素细胞损伤，细胞合成减少，引发白斑的 发生、发展。
2、偏爱浓妆：越来越多的女性还是追求美，在日常生活 中，很多女朋友都喜欢化浓妆，这也可能会引起白癜风。因为许 多化妆品含金属成分居多，肌肤长间被浓厚的化妆品覆盖，得不 到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的素有害物质残留在皮肤 表面甚至渗入皮肤，导致皮肤代谢功能紊乱，对面部白癜风患者 诊疗非常不利。
3、过度美白：一白遮百丑，很多女性对希望自己的皮肤 是白的，现在的社会许多人都喜欢美白，当然这也是人之常情的 事。但如果过分地美白就会伤害到皮肤，例如频繁地做磨砂或者 做一些化学脱皮，让皮肤的表质层脱离，皮肤变的敏感，甚 至化学元素会刺激损伤黑素细胞，使黑素细胞增殖、分化周期发 生变动，细胞功能受损，引发白斑。
4、过度偏食：不正常的饮食也会给带白癜风，所以建议 女性在饮食方面应该注意合理饮食。不食用些对身体造成危害的 食品。如：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、点点 香、多的数不胜数，越是家庭富裕的人，越是偏食，从而导致体 内微量元素的比例失衡，免疫功能下降，为白斑的发生、发展提 供了有利环境。
三招帮你防止白癜风
防治方法一、心情平稳
白癜风患者最为担心的就是自己皮肤上的白斑如何减退，随着治疗的时间越久越会心急，烦躁。所以，若病情开始逐渐好转，首先白癜风患者就是要调理好自己的心情，不要太过担心病情，顺其自然的治疗。生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳。
防治方法二、营养供给
白癜风患者要注意日常的饮食供给，应多补充含蛋氨酸的食物，蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。随着天气的逐渐转冷人体尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代谢加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。另外，现在白癜风患者可以适当的多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、芋头等食物对于患者比较有帮助。
防治方法三、作息规律
长期忙于工作压力大，是白癜风发病的重要原因。忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发该病，白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重。生活上要加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。
想必对于白癜风怎样防治复发才有效，患者们有了清晰的了解。也希望大家能够重视起自己的病情，尽快到正规医院进行复诊和护理，遵听医嘱进行调理。
