在我国，白癜风的发病率十分的高，而且，这种病不分年龄，不分男女，预防十分的难。而且白癜风的预防和日常的饮食、生活习惯是息息相关的。下面我们一起来了解一下，要想预防好白癜风疾病，应该怎么做。
第一，我们来看下白癜风的早期症状表现
一、肌肤呈现白点或许是白癜风。白斑患处肌肤外表润滑，无鳞、皮屑、红肿症状，色素脱失程度及病症部位的不相同可使白斑色彩症状为白、灰白、近正常肤色三种；白斑内毛发可变白或正常；常与与花癣斑、白色糠疹、无色素痣、虫斑等疾病相混杂。
二、白癜风的巨细、数目、形状不固定。前期时，白斑面积有指甲巨细，数量遍及为1~2片，形状上呈不规则圆形或椭圆形；多发于人体露出部位的肌肤上。
三、无显着痛痒感。白癜风患处肌肤通常不痛不痒，少量病人有细微痒感，感受和排泄功用都正常。个别病人白斑部位出汗时伴有异味；常伴有多种本身免疫性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺功用不全、硬皮病、异位性皮炎、斑秃等。
四、对紫外线灵敏。由于缺少色素的保护作用，白斑患处肌肤通常对光照和紫外线较为灵敏，患处经暴晒后有发红、灼痛、水疱、瘙痒等景象，严峻时可致病况恶化；久治不愈者会有患发肌肤癌的概率。
第二，怎样才能预防白癜风的发生？
第1、避免服用维生素C。维生素C常用于治疗多种疾病，因为维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。
第2、避免强光曝晒。阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。
第3、保持良好的健康心态。对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。
第4、治理环境，减少水源等污染。应避免接触某些致病酚类化学物质。
第三，也是最重要的一点，白癜风作为一种容易复发的疾病，我们要怎样防止白癜风病情复发呢？
1、要保持情绪稳定：
情绪波动是导致白癜风复发的一个重要因素，患者要培养良好的积极的情绪，可抑制白癜风的复发。患者产生负面情绪时，不要独自一人承受，要学会分享，和亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。
2、养成良好的饮食习惯：
如果不注意饮食，白癜风容易复发。患者要多吃一些酪氨酸、微量元素、矿物质丰富的食物，忌口的食物主要是辛辣食物、发物、酒以及过量的VC等。白癜风饮食需要遵从的一个重要原则就是营养均衡，千万不要过分注重忌口，而导致营养不良，免疫力下降。
3、注意外伤：
紫外线照射等有害刺激也是导致白癜风复发的重要因素，尤其是外伤。研究发现，一般不伤及真皮层的外伤是不会导致病情复发的，患者要尽量避免外伤，尤其是在室外活动的时候，如果受了外伤，一定要及时合理的进行处理，千万不要任由其发展，置之不理，防止伤口发炎很重要，处理伤口时不要用刺激性的药物。
