白癜风，这是一种常见的慢性皮肤疾病，一些治病心切的患者急于摆脱此病的困扰，从而陷入治疗误区，不但病情没有得到缓解反而还加重了。那么患者如何做可以达到最佳治疗效果呢？专家指出，“大战”白癜风以下这些“招数”不可少。
大战白癜风疾病 这些实用招数必须得学会
1、饮食要讲究合理搭配
随着生活水平的提高，我们的日常饮食要讲究合理搭配，清淡和富于营养是白癜风患者饮食应该遵循的标准，对于含维生素的食物要尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要注意。另外，也需要根据个人脾胃运化能力的强弱有所选择。可以根据病人的舌苔变化调整饮食，因为舌苔是肠胃之外候，通过观察舌苔，可以指导病人选择合理的饮食。以上所述，对于白癜风患者的辅助治疗有很大的帮助。
2、治疗需消除心理压力
面对别人异样的眼光，完全消除心理压力并非易事，做到这一点，需患者、家庭和社会的共同努力。家庭应保持祥和的气氛，每当患者心情不畅时，家人要耐心疏导、劝说、给予安慰，千万不可火上浇油，给患者增加烦恼，应帮助病人坚定对疾病治疗的信心，保持平和的心态。白癜风不是传染病，不传染他人，患者应调整心态，消除心理压力。
3、合理饮食+愉快心情=效果显著
白癜风患者由于病情严重，所以其日常饮食要有节制，这样才有利于身体健康，白癜风患者在平时要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃。过度地让病人进食滋补性食品或不应吃的食物，结果无益反害，在平时可以多做一些锻炼，保持愉快的心情很重要，一些生活上小细节的预防都要注意。因为，白癜风的病因中有精神因素方面的，所以保持乐观开朗的心情，对病情有很大好处。
目前治疗该疾病的方式有很多，但是能够彻底治疗好保证其不再复发的方式还没有出现，这对于广大的患者们来说，只有通过长期治疗才能控制期进入稳定不发展的状态。比起这样治疗，不如去提前进行有效的预防。
日常生活里怎么预防白癜风效果会佳：
1、饮食要健康：对于白癜风的预防来说，大家需要做的就是：就是需要限制自己饮食习惯，不要喝酒，白癜风患者少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。少吃含维生素c的食品。注意养成良好的饮食习惯，避免因为饮食引起的中毒等事件。
2、预防白癜风要保持乐观情绪，人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中白癜风患者要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
3、预防白癜风要减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
4、预防白癜风要减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这也是白癜风的预防措施之一。
5、慎用化妆品：还有很多女性使用化妆品，再次专家提醒大家减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数这样才能有效预防白癜风。装修后应及时通风。选择优质的化妆品，优质化妆品质地细腻、色泽鲜艳、气味纯正，对皮肤伤害较小。不宜长期浓妆艳抹，切忌带妆入眠，化妆后应及时清洁皮肤，给皮肤休息的时间。这几点是预防白癜风中非常重要的。
6、养成爱锻炼的习惯：大家可以在平时的时候进行体育锻炼，这样能够提高大家的自身免疫能力，让大家更好的抵御疾病的侵害，专家介绍说白癜风的发生还与患者的情绪有关，所以大家应该注意调节自身情绪，避免情绪波动太大引发白癜风。