白癜风，相信大家对这个词并不会感到陌生，因为现在身边的很多朋友都会患上此病，在早期如果不注意自己的身体，很有可能会耽误治疗，并且白癜风给患者带来的危害是非常大，所以我们一定要了解生活中有哪些因素可以诱发白癜风，提前做好预防，减少患病率，下面我们具体了解下吧。
过度使用美白产品会诱发白癜风？ 答案在这里
1、不积极参加体育锻炼
皮肤是人体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能。出汗是通过皮肤排毒的最好过程，它可以将体内的毒素排出，促进其新陈代谢。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，避免毒素在体内的滞留而引起白癜风的发生。
2、不规律的生活习惯
随着社会的发展，大部分年轻人将生物钟打乱，形成晚上不睡、早晨不起的习惯。作息生活不规律，凌晨1、2点钟还在玩电脑、做工作、吃夜宵，白天在家里睡觉。饮食多以快餐为主，长期下去，不但容易肌肤干燥，还会因免疫下降，内分泌紊乱，导致诱发白癜风。
3、阳光下暴晒
在阳光下暴晒，紫外线的照射会使黑色素细胞功能亢进，严重的还会出现皮肤晒伤、脱皮等情况，导致局部自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞合成减少，导致白癜风。作为白癜风患者可以适当晒晒太阳，但是过度的暴晒容易给皮肤带来伤害。
4、过度使用美白产品
化妆品含金属成分居多，肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，导致皮肤代谢功能紊乱，容易患上面部白癜风。
5、外伤因素
对于人体外伤大家都了解，生活中难免出现外伤，不慎被挤伤、磕伤、烫伤、碰伤、割伤等伤害后，身体伤口出现感染，从而出现白斑，引起白癜风。
确实，生活中很多小事情不注意都有可能会患上白癜风，所以我们在生活中应该做好充分的预防，减少白癜风给我们带来的伤害。
预防白癜风的小妙招
1、睡眠充足
睡眠质量和患者的康复有着很重要的作用，白癜风若发生在患者上半身，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低一些好。
2、增强体质、精神放松、长期焦虑、紧张、不愉快的心情等各种白癜风的预防均可激发白癜风发病，所以平时要性情开朗、豁达乐观。
3、注意环境
住处潮湿、曝晒、淋雨、磨擦等一系列都有可能导致白癜风发病。
4、小心皮肤的外伤
外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢都有可能会发生白癜风。
5、防止感染
冻疮、烫伤等多种都是有可能导致白癜风发作。
6、避免环境及食品污染对身体的损害
人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的白癜风预防方法，避免减少有害物质对机体的损伤。
7、合理饮食
饮食对白癜风患者有着很大的影响，也是防治的重要组成部分。白癜风患者应注意各种酒类、鸭肉、鱼虾和各种海鲜、狗肉、羊肉等都应禁食。少食维生素C含量过高的食物和药物，比如生辣椒、大枣、山楂、广柑、桔子、猕猴桃、草莓、凉拌菜、生西红柿等。此外牛奶、西药、维生素C等也应少食。