白癜风疾病病发时没有任何的规律和先兆，但会常常会出现在患者皮肤的暴露部位，这会对患者的容貌和形象造成很大的破坏，同时患者很容易被他人歧视和疏远，就会使得患者的自尊心遭受到很大的打击，严重的危害到患者的心理健康。那么，哪些因素容易引发白癜风呢？如何预防白癜风好呢？
哪些因素容易引发白癜风？
1、饮食不规律
健康规律的饮食习惯对于人们身体健康的影响极大。如果大家长期的饮食不规律，还有偏食和挑食等不健康的因素习惯，会影响人体机能的正常运作，导致营养物质和微量元素缺乏，降低患者身体的免疫力，影响到黑色素的合成，引发白癜风疾病。
2、电子辐射
现在的人们都喜欢玩电脑和手机游戏等电子类产品，但电子产品中辐射很容易伤害到人们皮肤的健康，对于人们皮肤细胞活性也容易造成影响，对人体的免疫力和自我修复能力等都会造成一定的影响，影响到人体黑色素的正常生成，出现白癜风疾病。
3、皮肤外伤
人们在生活中可能会遇到意外导致皮肤受伤，而皮肤外伤的出现，会导致伤处处于高度应激反应，使患处皮肤的微循环出现障碍，从而导致微量元素无法输送到伤患部位，影响到皮肤黑色素的正常生成，引发白癜风疾病。
4、精神因素
现在的人们的生活和工作压力很大，心情很容易受到外界不良因素的影响而出现波动，如果人们长期的处在压抑、焦虑、紧张的精神状态之中，人们的身体的内分泌就会出现失调的状况，身体免疫力下降等，都会影响人们身体中黑色素正常生成，容易产生白癜风疾病。
5、工业污染
一些工厂中随意排放没有经过加工处理的废水、废气等，这些会严重污染大家的生活环境，尤其是城市中汽车以及电动车等排放的废气严重污染了空气质量，而空气中悬浮着的一些有害的颗粒通过呼吸道进入人体，严重的伤害到大家的身体健康，从而可能引发白癜风疾病。
6、微量元素
人体内微量元素的缺乏会使皮肤中黑色素细胞的正常合成出现障碍，而引发白癜风疾病。一些不好的饮食习惯，如挑食、厌食、偏食等都很容易导致大家体内营养和微量元素缺乏，因此大家在平时一定要重视自己的饮食习惯。
如果各位读者朋友不想白癜风发生，在生活中一定要注重预防。
预防白癜风要做好6个要点
1、要注意精神变化
生活中有很多的人因为精神刺激，会造成内分泌失调，导致植物神经紊乱，从而诱发白癜风。要保持好的心态，有效地减缓自己的心理压力，精神负担，在生活中不如意的时候，要注意缓解自己的情绪，避免导致免疫能力下降，否则白癜风就有可能会找上你哟。
2、要注意避免各种外伤
外伤也是引发这种疾病的常见因素，外伤会造成神经内分泌紊乱，导致黑色素形成降低，从而造成了疾病，导致了创伤型白癜风的出现，所以平时生活中应该小心行事。
3、避免过量地使用维生素c
大家都知道维生素c对身体是有利的。若是平时生活中过度的服用维生素c，反而会造成白癜风，维生素c有美白的效果，但是，也容易造成身体受到影响。
4、需要注意合理的饮食
多吃一些富含酪氨酸，有效的补锌，补铁。这样对黑色素的形成有一定的帮助，平时应该多吃一些瘦肉，鸡蛋，新鲜的水果蔬菜，而且要注意自己的身体调理。
5、不要在强烈的阳光下暴晒
在强烈的阳光下暴晒，易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。白癜风预防可采取��过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射，以免阳光太强。因为患者皮肤黑色素制造已经出现问题，所以要注意不要暴晒。
6、注意加强身体锻炼
白癜风预防应该坚持跑步、做操，要动不要静。勤锻炼身体有助于提高身体的免疫力，预防白癜风。
