我们都想拥有健康美丽的皮肤，这样能够提升自己的气质形象，可生活中却有许多人因为患上白癜风而失去了健康的皮肤，外在形象也因此而受到严重的影响。白癜风除了会让患者的外在形象受到损害之外，还会严重威胁身心健康，会影响正常的社交和工作，甚至会影响到婚姻以及下一代的健康。为了避免这种可怕的疾病发生在我们身上，大家一定要做好平时的日常护理工作，没有采取正确措施来预防此病。
那么要预防白癜风应该做到哪些方面呢？
一、减少紫外线的辐射。如果长时间暴露在阳光下一定要注意防晒，在外出的时候最好佩戴太阳镜或者太阳伞，在阳光比较强的情况下最好不要外出，因为有很多白癜风患者发病都是由于长时间在阳光之下暴晒而导致的，而且由阳光暴晒导致的白癜风，病情会比较顽固，是很难治愈的。在平时最好不要从事户外体育活动或者户外重体力劳动，要避免阳光的直射。
二、避免接触有害物质。一定要尽量避免接触有害物质，不要接触化工原料以及油漆涂料和重金属盐类等。如果因为工作的缘故不得不接触这类有害物质，就一定要做好相关的防护措施，以免受到伤害。在装修房屋时，选材方面一定要按照国家规定的标准来选择，以免造成严重的污染。装修好的房屋一定要先通风三个月之后再进去居住，进去居住之后也要让房屋经常通风。
三、要注意饮食安全。平时吃蔬菜水果时，在食用之前一定要先认真的清洗干净，最好是先用清水浸泡再清洗，以免这些蔬菜水果上残留农药等有害物对身体造成伤害。给孩子吃水果时，应该先将水果的皮削掉，尽量少吃或不要吃那些含重金属盐超过标准范围的食品，比如爆米花等一类的食品。
四、坚持体育锻炼。在平时生活当中，一定要学会放松自己，要坚持自己喜欢的运动方式，来增强身体的抗病能力和皮肤的免疫力，千万不要长时间的久坐或者熬夜加班，这样会影响皮肤的免疫力下降。
五、健康的饮食。在平时的饮食要尽量保持清淡，不要过度挑食或者节食，要保证各种微量元素和营养成分的充分摄入，这样才能够保证皮肤的健康，可以促进黑色素的合成，就能够避免白癜风的发生。
白癜风要怎么治疗才好？
白癜风应该对症治疗，不同的病情和病因，所采取的治疗方法也会不同，如果是外伤所导致的白癜风病情并没有扩散，而且面积比较小的时候，就可以采取中药治疗，中药治疗的效果是相当不错的，可以达到根治的目的，而且病情不会复发。但是大面积的白癜风还是应该采取激光治疗的，激光治疗能够快速祛除白癜风，同时还要服用中药来调理身体，这样能够起到巩固治疗的效果，可以减少病情复发的几率。
以上就是预防和治疗白癜风的一些方法。大家应该充分认识到白癜风的危害性，在平时要养成良好的生活习惯和正确的护理措施来预防此病。如果已经患上了白癜风，就应该及时到正规的皮肤科医院进行相对应的检查和诊断，然后再根据病情做出针对性的治疗方案，这样才能取得最佳的治疗效果，就可以早日远离此病带来的痛苦。
