白癜风作为目前最顽固的皮肤性疾病，能够给人体带来无尽的痛苦和折磨。基于白癜风的日常患病因素，在治疗白癜风的同时，适度的进行日常护理有助于改善白癜风的患病症状和复发频率。

这几点日常护理，有效阻挡白癜风复发。

1、个人卫生的改善

如果是出长时间的不洗澡或者不换洗内衣内裤，大量的化学物质或者细菌等病原微生物能够在衣服或者身体个别部位滋生繁殖，这导致了白癜风的再次复发或者症状加重。因此适度的勤洗澡，勤换洗内衣内裤有助于改善白癜风的复发和症状。

2、生活习惯的改变

生活中经常性的熬夜和休息时间过短等因素都是能够引起白癜风的患病程度，也会导致白癜风在治愈后的复发频率。适度注意休息，同时注意个人避免生活中潮湿环境和刚装修的环境中也降低了白癜风的复发能力。

3、工作压力和精神调理

有研究表明白癜风的发病原因也包括着神经系统紊乱，而工作压力过大或者精神长期处于紧绷状态，紧张焦虑和抑郁症等情绪变化等都会加快白癜风复发，适度避免过大压力，放松身心有助于缓解复发能力。

4、体育运动

生活中如果是长时间的不进行体育运动的话，自身的抵抗力和身体素质就会很弱，但是如果是适度进行体育运动，就会有能力抵抗白癜风的患病和复发。

5、饮食的调理

生活中如果是经常性的吃一些辛辣食物和刺激性食物，会加重白癜风的患病几率及患病的复发能力，因此注意饮食的清淡，避免辛辣食物，多吃一些蔬菜水果补充微量元素，促进身体神经的正常传导，降低白癜风的复发能力。

基于上述5种生活中最常见的降低白癜风症状复发的具体护理措施，患者的白癜风症状能够快速缓解，复发的程度和几率也会有所改善。

（责编：家医在线 ）