银屑病患者心理压力常出现情绪低落、焦虑不安、自卑孤僻、睡眠障碍、易激惹、社交退缩等征兆，需及时应对。
1. 情绪低落：银屑病作为一种慢性皮肤病，治疗周期长且易复发，患者可能因病情反复而看不到治愈希望，从而产生情绪低落的情况。长期情绪低落会影响患者的生活质量，使其对日常活动失去兴趣。可通过与家人朋友倾诉、参加兴趣小组等方式缓解。
2. 焦虑不安：患者会担忧病情加重、扩散，害怕影响外观形象，进而在社交等方面受到歧视，由此产生焦虑不安的心理。这种焦虑会导致患者精神高度紧张，影响正常生活和工作。可以采用深呼吸、冥想等放松训练来减轻焦虑。
3. 自卑孤僻：由于银屑病会在皮肤表面出现红斑、鳞屑等症状，严重影响外貌，患者可能会因此感到自卑，不愿与他人交往，逐渐变得孤僻。这会使患者的社交圈子变小，进一步加重心理负担。建议患者参加病友交流会，互相分享经验和心得，增强自信心。
4. 睡眠障碍：心理压力过大容易引起睡眠障碍，如入睡困难、多梦、易惊醒等。睡眠不足又会影响患者的身体恢复和精神状态，形成恶性循环。患者可在睡前通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式改善睡眠。
5. 易激惹：长期受心理压力影响，患者的情绪控制能力下降，容易因为一些小事而发脾气，变得暴躁易怒。这不仅会影响患者与家人朋友的关系，还可能对病情产生不利影响。患者可以学习情绪管理技巧，如转移注意力、合理宣泄情绪等。
6. 社交退缩：患者因担心他人异样的眼光和评价，会主动减少社交活动，避免与他人接触。这不利于患者的心理健康，还可能导致患者社会功能减退。患者应逐渐尝试参加一些社交活动，克服心理障碍。
银屑病患者心理压力带来的这些征兆会对患者的身心健康和生活造成诸多不良影响。及时识别这些征兆，并采取有效的应对措施，如心理疏导、放松训练、社交支持等，对于缓解患者心理压力、促进病情康复至关重要。同时，患者也应积极配合治疗，保持乐观的心态。