白癜风虽是一种皮肤疾病，但病因多种多样，其病变的出现对患者的身体健康造成极大的影响，甚至很多患者反应自己的记忆力大不如前了，那么，白癜风患者记忆力减退怎么办呢？
专家指出，要想缓解记忆力减退，白癜风患者需注意以下几点：
一、白癜风患者要注意保持有规律的生活习性，注意工作、饮食、睡眠、活动和运动锻炼的合理分配等，注意劳逸结合，不要过度疲劳。
二、做好自身的心理调理，注意保持自身的积极乐观的心态，在日常生活中要学会自我减压，不要给自己太大的心理压力，积极面对现实。
三、物品放在相对固定的位置，运用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
四、患者在饮食中可多食用一些新鲜的蔬果等有益于身体健康的食物。要注意禁止维生素C的摄取和以及辛辣食物的摄入。另外白癜风患者可以适当的服用一定量的银杏叶提取物及维生素E，这对提高记忆力有一定的帮助。
与此同时，白癜风患者还应注意日常的保健：
1、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。
2、日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复。
3、出行注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。
4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。
5、加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
以上就是白癜风患者应对记忆力减退的方法，希望白癜风患者了解。
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