白癜风患者在积极治疗的同时，也不可小觑日常的养生保健，从而辅助白癜风早日痊愈。下面由北京白癜风医院专家带您了解夏季白癜风的养生常识。
带您了解白癜风的养生常识，北京白癜风医院专家指出，夏季白癜风的养生常识主要有以下几种：
白癜风夏季养生1：在炎热的夏季里饮食应以清淡质软、易于消化为主。人轻易闷热不安和困倦烦躁。所以要使自己的思想宁静下来、神清气和，切忌火暴脾气，遇事一蹦三跳，因燥生热，要防止心火内生，心静自然凉。
白癜风夏季养生2：白癜风夏季饮食要以清淡为宜，饮食注意增加富含酪氨酸酶和铜、锌丰富的食物的摄入，酪氨酸主要来源于食物，如猪肝、猪瘦肉、豆类和新鲜蔬菜等；白癜风病应不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使白癜风病情加重。白癜风患者饮食注意不吃含维生素C丰富的食物。
白癜风夏季养生3：中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。应就近寻幽。早晨，游乐宜清幽炎夏不可远途跋涉。曙光初照，空气新鲜，可到草木繁茂的园林散步锻炼，吐故纳新。黄昏，若漫步徘徊于江边湖畔，那习习的凉风会使你心静似水，神怡如梦，涤尽心头的烦闷，暑热顿消。
白癜风夏季养生4：夏季白癜风患者防晒白癜风患者出门备好防晒用具，尽量不要在10时至16时在烈日下行走。如此时必须外出，一定做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
白癜风夏季养生5：夏季白癜风患者休息夏天气温高，人体新陈代谢旺盛，易感疲劳。白癜风患者一定要保证充足睡眠，使大脑和身体各系统都得到放松。特别提示睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
白癜风夏季养生6：夏季白癜风患者心理白癜风患者要保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌大悲大喜。
以上就是夏季白癜风的养生常识，希望白癜风患者了解，做好养生保健工作，从而以强健的体魄抵御病魔。
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