白癜风的形成给患者带来很多的困扰，主要的就是影响美观，在求职、入学、人际交往中造成了障碍，给患者的心理也造成了一定的负担，白癜风如何预防呢？下面我们就来具体的说下。

冬季是大部分白癜风患者最喜欢的季节，因为冬季紫外线照射量明显的减少，对皮肤的刺激性也就随之降低了，皮肤白斑的扩散性也就降低了。

而且冬天由于气温较低，大多数人全身裹得严严实实的，这样白斑也就被遮起来，不容易被人发觉，也是因为这样，患者容易对皮肤白斑造成忽视，错过了治疗的最好时机，或者是病情在慢慢发展而没有发现导致病情严重。

由于冬季紫外线较少，人体的新陈代谢水平也会相对缓慢，各种疾病也都随之减轻，正是治疗的最好的时机。

1、预防白癜风要注意开窗通风

由于冬季冬季因为天气寒冷，一般都不会开窗，室内空气长期的不流通很容易导致病毒细菌滋生，对人体伤害很大，所以在冬季要注意通风，保证室内空气的清新。

2、患者在冬季饮食要注意生冷食物，可多喝一些粥，以养胃气，小米牛奶冰糖粥、八宝粥、糯米红枣百合粥等都比较适合白癜风患者冬季饮食。

3、患者要养成早睡的习惯。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

以上就是白癜风患者的预防方法，希望能对大家有所帮助，正规的治疗，才是治愈的关键，冬季是治疗的最佳时节，此病任何时间都可以治，主张早治疗的原则，不要等到白斑扩散多处再治疗，那样会给治疗带来很大的难度。在此，专家祝您以及您的家人身体健康，远离白癜风所带来的困扰。

（责编：宁果容 ）