穴位学是我国中医的一大特色，中医上说，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持大脑灵活，使大脑皮层得到刺激，保持神经系统活力，对痴呆可起到预防作用。对于老年朋友来说是个非常不错的选择。
中医专家指出，老年人在日常生活中经常在手掌里转小铁球或核桃，是一种很好的刺激经络穴位的方式，可通过刺激手部穴位刺激大脑皮质神经，延缓脑神经细胞老化。对于老年人的身体健康非常有帮助。
当然，手掌里转小铁球或核桃时也是需要技巧的，可按以下方法进行：一手握两个核桃，换位置转动，或将核桃置于手指之间，使其来回转动；将核桃握在手里，用力握同时呼气，然后深吸气并将手张开；用食指和拇指夹球，依次左右交换进行；两手心用力夹球相对按压，先用右手向左手压，然后翻腕使左手在上，边压边翻转手腕。这些方法都能有效按摩大脑，促进血液循环，扩大脑血液流动面，助大脑活泼化，预防痴呆。以上方法也比较适合老年白癜风患者的保养。
无可非议，咖啡中的咖啡因虽会刺激人的中枢神经，使之产生明显的兴奋作用，但确实能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通，因此，适量饮用咖啡，无疑是对提高脑力和体力的一种有效手段。但事实也证明长期饮用会对健康产生不利的影响。因为咖啡因有一定的毒性，如过量摄入，就会对人体的生理功能如神经活动，血液循环，消化系统等造成障碍。一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起轻微中毒，出现头晕，耳鸣，血压上升，视物模糊，快速心率失常等，严重者还会导致神经错乱，肌震颤喝咖啡的人心脏病患者发生心肌梗塞的机会增大穿孔。因此，患有心脏病，，一般不宜饮用咖啡。
白癜风患者应尽量少喝咖啡，生活中人们都应该克制咖啡的食用量，不要等疾病上身后才追悔莫及，那就从点滴开始做起吧！
