得了白癜风要怎么护理?又要怎么预防复发呢?下面详细为大家说一下这方面的内容，具体如下：

　　1避免外伤：烫伤、冻伤、碰伤等因素，也有可能会引发此病。

　　2精神因素：若精神长期处于紧张中，压力过大，很容易引起此病，所以患者要注意保持开朗的性格、良好的心态。

　　3坚持治疗：当身上的白斑消失的时候，很多患者以为病情完全好了，就会立即停止治疗，这种做法是不正确的，白癜风在治愈初期，身上的微循环障碍,及免疫能力还没有恢复的，很容易因停药而引起复发，所以，即使身上的白斑消失后，也要注意多加巩固。

　　4环境因素：不要长期居住在潮湿的环境中，也不能长期进行暴晒

　　5多加运动：多参加一些体育锻炼，选择适合自己的运动方式，增加身体体质，提高免疫力。

　　既然是预防，适当的锻炼也是必不可少的，晨练或其它体育活动，应选择空气清新的场所，这样有助于提高自身的体抗力，增强免疫力。因为一般情况下，白癜风患者的免疫力,是十分低下的，实验研究证明,白癜风患者临床痊愈后，其免疫能力及微循环障碍,方面仍未恢复正常。所以提高免疫力,对于白癜风的预防来说,是很重要的。

　　同时还应纠正偏食的不良习惯，每天吃的食物和蔬菜要用水洗净，这是因为现在的很多农作物,都用过农药等化学物质，如果没有洗干净，就有可能使得食物中,剩余的农药化学物残留进入人体。孩子吃的零食中,很多都加了防腐剂等，孩子在食用时家长,一定要做好监督，另外家长还有注意不要,让孩子食用过多的垃圾食品。

　　以上就是关于白癜风的预防和护理，希望大家能够喜欢，以上内容仅供参考，具体请咨询专业的医生。

（责编：蓝单 ）