白癜风长在皮肤上，容易因为外界不利刺激，而导致白斑的扩散。因此，白癜风患者要注意保护自己的皮肤，对生活中的点滴事情，都要引起重视，就算是简单的洗澡，患者也要有所讲究，以防给敏感的皮肤带来刺激。

那么，白癜风患者洗澡要讲究什么呢？

第一、洗澡要用温热水

白癜风患者要用温水洗澡为好，当然水温也不能太高。一般情况下，水温大概在40度左右为最佳。因为热水洗澡可以促进血液循环，有利于营养物质被输送到皮肤各处，进而加快白斑的消退。特别提醒患者的是，在夏日洗澡时，切不可为图凉快，用冷水洗澡。因为如果用冷水洗澡，就会使血管收缩，很不利于血液循环的进行。

第二、洗浴方式要注意

白癜风患者在洗澡过程中，不能过度搔抓皮损，也不可使用搓澡巾、毛巾等用力搓擦。因为白癜风皮损处的皮肤本身就比较脆弱，如果过度搔抓或用力搓擦白斑患处，就会使皮损遭受更大的刺激，严重的话，就会出现皮肤性创伤，进而引起感染，影响皮损的消退，还可能会导致同形反应，使白癜风病情加重。

第三、洗澡时间要把控

白癜风患者洗澡时间的长短也要有所把控，具体如何把控，这要根据患者所选水温的高低和个人的耐受程度而定。一般来说，洗澡时间应控制在半小时到一小时之间最为适合。总之，洗澡要以不刺激皮损、不感觉疲劳、无不适感为衡量标准。

第四、洗澡时避免感冒

白癜风患者洗完澡后，还要注意保养，特别是在冬季，应避免感冒的发生。不少人在冬季洗完澡后，由于没做好相应的保暖工作，或者头发还未干，就跑到室外，结果冷风一吹，很容易引起感冒，导致免疫力下降，很可能会导致病情加重，不利于白癜风的康复。

（责编：詹远 ）