也许人们都知道，白癜风是一种常见的色素性皮肤病，发病时患者会感到非常痛苦，严重危害人们的身心健康和身体健康。因此，患者除了要尽早接受治疗外，还应做好自我保健，有效调节病情，帮助患者尽早摆脱疾病的困扰。那么，白癜风患者的自我保健措施有哪些？

　　1、白癜风的治疗很重要，但是日常的自我保健也是不可忽略的。对待疾病要乐观，保持心态的和平，对病情恢复有益。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在活动和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。这种白癜风的保健须知是非常有效的。

　　2、饮食的调节也是很重要的，保持良好的饮食习惯，有助于促进病情的恢复。在日常生活中，患者一定他要注意休息，根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足等一系列白癜风的保健须知。

　　3、日常生活中，白癜风患者应避免接触化学物质，尤其酚及酚类化合物，注意个人卫生。如被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。

　　以上已经详细介绍了白癜风患者的自我保健措施，相信大家都有了更多的了解。白癜风患者一定要多加注意，保持规律的生活方式和良好的饮食习惯，乐观的看待疾病，及早发现，及早治疗，争取早日恢复健康。

（责编：黄捷慧 ）